【学到了！以后点外卖，备注：多加蛋白质，少加碳水！智商-1，知识+100！】
【品哥，我错了，我以前总觉得吃肉是减肥的原罪，我这就去给牛牛道歉！】
陈品伸出第三根手指。
“第三，也是最重要的，保护你的发动机。我前面说了，肌肉就是你身体里24小时燃烧热量的发动机。节食最可怕的后果，就是发动机熄火，基础代谢暴跌，变成一个喝水都胖的‘易胖体质’。”
“减肥期间吃足量的蛋白质，就是给你的肌肉买保险。它能最大程度保住你的肌肉，甚至在配合训练的情况下，让你实现‘增肌减脂’。”
他指着那盘牛肉。
“所以，别怕吃肉。牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾肉，这些都是你减肥路上最好的战友。”
小晴听得连连点头，感觉一扇新世界的大门正在为她缓缓打开。
她忍不住问：“那……品哥，牛肉是不是太贵了点？有没有……平民替代品啊？”
这个问题，问到了无数观众的心坎里。
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