【卧槽！三到四倍？！我200斤的时候天天去跑五公里，现在下雨天膝盖就疼，原来是这个原因！】
【我人傻了，我一直以为跑步膝盖疼是正常的，说明我练到位了……】
【品哥你别说了，我的膝盖已经开始幻痛了。】
【高数我没听懂，这个我听懂了！我这就把我新买的跑鞋挂到咸鱼上去。】
陈品看着镜头，知道效果达到了。
“所以，对于大体重人群来说，最安全、最高效的有氧运动，不是跑，而是走。”
小晴一脸不解：
“可是走路……能消耗多少热量啊？感觉软绵绵的，没什么效果。”
“谁说没效果？”
陈品笑了，
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