“身高……165……体重，呃，现在大概75公斤……年龄，24……”
陈品点点头，开始了他的现场教学。
“所有想减肥的人，都给我听好了。”
“你们首先要认识一个概念，叫‘基础代谢率’，英文缩写BMR。”
“这东西说白了，就是你一天啥也不干，像个植物人一样躺在床上，为了维持你心跳、呼吸、体温这些基本生命活动，你的身体需要消耗的最低能量。懂了没？就是你的‘待机功耗’。”
“每个人的基础代谢率都不一样，但我们可以用一个公式，大致算出来。”
他拿起手机，装模作样地按了几下。
“网上有很多公式，听着跟念咒似的，你们不用记，我给你们算。”
“女生的算法是：655+(9.6乘以你的体重公斤数)+(1.8乘以你的身高厘米数)-(4.7乘以你的年龄)。”
“我们来算一下小晴的。”
“655+(9.6X75)+(1.8X165)-(4.7X24)。”
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