跟随呼吸法引导，渐渐凝成核桃大小的金色气团。
“记住这【抱丹式】！”
董岳一声低喝，气团继续随呼吸法涨缩。
“膻中理气如风箱，一吸百脉开，一呼千窍合！”
他双臂缓缓外展，气团竟拉伸成金线，勾勒出第一个完整的姿势。
“还有剩余八势，我一一教你，一套完整循环，方为硬功【大周天】，届时你便入门了。”
时间缓缓流逝，入门九势孟传反复练习。
五个小时后，才能圆满无缺的做完第一遍。
与此同时，他的脑海中传来面板提示。
“应该是入门了，确实不容易.”
内容未完，下一页继续阅读