因为修者遇到凶险时，自然而然的便会将灵力散於经脉，用以备战。而这一步，就是要求在任何情况下，都要将灵力藏於丹田，不能受外界因素g扰，其实就是改变灵力使用的习惯。
第二步便是闭气，不再呼x1。
木息诀有一套完整的闭气方法，b胎息之术还要玄妙。按这种方法修习之後，闭气的时间会越来越长。
具T方法是，放弃以心肺呼x1的习惯，而改用x窍来呼x1。
在闭气之时，心脉停止跳动，肺脏也不再x1入任何气T，再由T内大小空窍缓缓x1入灵气，并逐渐散於全身，保持T内气血的总T平衡，最终替代心肺呼x1之功能。
这一步是最难的，需要勤学苦练，一遍遍的熟悉，一次次的调节。闭气时间越长，这种密术的效果越明显。到了最後，甚至可以假Si，寻常修者根本探查不出来。
第三步便是如草木般呼x1。适应以全身x窍呼x1灵气後，也会产生些许灵力波动，还是有可能被察觉，而这一步的关键，便是要减少灵气的x1入，最後达到与草木食气量相同的程度。
木息诀修炼的快慢，与修者的T质和悟X均有关系。若是木属T质者，修习起来很快，几日内便能掌握其要领，剩下的只是熟练而已。非木属T质就要困难一些，不过悟X很好的话，倒也不会太慢。
木息诀达到的效果可分三重。第一重，超过三到五个层次者方能察觉本身的气息，这是最低的层次。周扬如今是灵台四重，当木息诀修完第一重後，至少得灵台七重以上修者，才能察觉到他的气息。
第二重，超过本身五个以上层次者，方能察觉。当然，如果本身便是灵台巅峰境界，那自然只有天元一重以上修者才能察觉。
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