自T重锻链导引C，是未来华夏军队的锻链方法，现在这种锻链方法还没有流传开来，只在华夏军中的少部分秘密部队之中有传授，王无垠当然不能把未来华夏军中的锻链身T的办法教给朱跃鑫，因为这会露馅儿，一旦泄露，会把他暴露出来，不过好在这个时代，已经有一种非常复古，而且在T系上很接近以後华夏军中的自T重锻链导引C的锻链技巧。
“你先看看这本书，这书上说的就是自T重锻链的技巧和方法，我说的这些，都是从这本书上和网上学来的，这书上的锻链没有跑步的内容，因为这是在监狱里的锻链技巧，囚犯没有跑步的条件，但你平时锻链的时候要把跑步加上去，再针对X的做一些TC锻链，就差不多了，你可以把任何一个地方变成你的健身房……”王无垠直接把一本《囚徒健身》的书丢给了朱跃鑫，然後再给朱跃鑫讲了一下这本书上没有的，锻链时的呼x1技巧和T力恢复办法，让朱跃鑫去尝试一下，而後者，就是初步的导引术了……
王无垠相信，只要朱跃鑫能做到书上要求的那些，再加上每日的跑步和TC锻链，那他的身T素质，绝对可以很快就提上来，超过百分之九十九点九九的普通人。
……
一晚的时间，两个人差不多都消耗在了健身房，也就这麽过去了，只是晚上在睡觉的时候，躺在客房床上筋疲力竭的朱跃鑫忍不住，又打开了班级群，想看看群里面的消息。
朱跃鑫一打开班级群，就看到三张照片，都是陈子瑞发的，他家也新买了一辆宝马3系，然後陈子睿就拍了几张照片在群里嘚瑟，在照片里露出个方向盘和车标什麽的，然後还一番什麽运动X能之类的感叹。
朱跃鑫就是看不惯陈子睿嘚瑟的样子。
看到陈子睿的照片，朱跃鑫直接把他今天在宾利车上拍的一张照片发到了群里，露出了王无垠的一双手和宾利的方向盘，还感叹了一句——坐豪车就是爽，今天路上无数个红灯，都没有遇到一个加塞的！
看到朱跃鑫发的照片，刚刚还沉默的班级群里一下子就热闹了起来……
但也有不和谐的声音。
陈子瑞（曲安二中学生会副主席）：呵呵，这种照片网上多得很，随便在网上找一张照片就来装大头蒜麽……
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