太医们起初看得面面相觑，不明所以。
只觉得这动作怪异滑稽。
不似任何已知的导引术或功法。
朱元璋见状，皱眉道：“别光看！你们也试试！”
太医们不敢怠慢，只好依葫芦画瓢，也跟着比划起来。
起初动作生涩，但渐渐地，几位年长些，深谙养生之道的太医，脸上露出了惊异之色！
他们放缓动作，细细体会着呼吸与动作的配合，感受着身体细微的变化。
一套简单的动作做完，竟觉得气息顺畅了些许，肢体也松快了不少！
院判首先忍不住，激动地拱手道：“陛下！此…此术看似简单，实则内藏玄机啊！”
“动作舒缓而及于全身，配合深长呼吸，确能活络筋骨，宣畅气血，尤利于胸肺之气机升降！”
“对于体虚、气郁、久坐之人，大有裨益！”
内容未完，下一页继续阅读