当然，所谓的未能打通，不是说堵死了。
经脉堵死了，人就死了。
而是说，人一降生，周身炁脉都是畅通无阻的。但是随着后天之气进入，经脉慢慢就堵塞了。
等到老了经脉彻底不通，人也就到寿了。外在表现就是器官衰竭，自然而亡。
而练习内功真气，就是要重新打通逐渐堵塞的经脉，让内力真气运转自如。
刚开始是小周天。
小周天，是指体内真气充盈于下丹田之后，逐渐下移至会阴，再向上通过尾闾、夹脊、玉枕到达泥丸宫，过百会穴后再向下过印堂达兑端行完督脉，然后过鹊桥，沿胸中线复归丹田走完任脉。
就是说让真气从丹田到胯下会阴，从身后脊椎向上到头顶，向下到人中——这是督脉。
然后再通过舌抵上腭连接天地之桥，从胸前的任脉回到丹田。
这么一圈是小周天！
所谓的打通任督二脉！
内容未完，下一页继续阅读