无忧谷自五百年前建立，据说开派祖师为治病救人，不惧危险，孤身进入深山采药。
在山里遇到一位高人，后者被她的精神所感动，亲自指点她的医术，并赠送一本秘籍，让她练武防身。
后来这本秘籍代代流传，就是无忧谷的《青木决》，据传不仅能修炼到先天境界，甚至能突破到先天境界之上。
不过江湖上从没出现过先天之上，只存在于传说之中。
就连先天境界都凤毛麟角，屈指可数，神龙见首不见尾。
将《青木决》修炼成功的人，内力会变得非常柔和，还能帮助治疗内伤，可以说是医道圣典。
更令人惊奇的是，血液堪比疗伤圣药，这是无忧谷的大秘密。
廖谷主一直严令白霜华不能外传，否则将招来大祸，为无忧谷带来灭顶之灾。
但《青木决》除了开派祖师修炼成功过，此后无忧谷再也没人能炼成，直到白霜华出现。
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