动态休息有一个好处，那就是承接自然。
因为运动的状态一直都保持着，当在动态休息中重新恢复到不少力气之后，可以很自然地再次把运动的强度提升而不间断。
而静态休息则不同，一旦高强度之后完全停下来休息一段时间，那么恢复到差不多时，再想立刻把强度提上去就没那么顺畅，而且还很容易造成身体机能的不适应。换言之，容易有断层，承接不自然。
其实，运动如此，换做其他方面也是这样的。就像学习一样技能，经常都练习一下和大量练习一天却大半年都没再接触过所带来的效果是完全不同的。
生命在于运动，生活也在于“运动”。
第五小段：
其实，夜深了，我该睡了，明天还要上班。
但是，我还有一个想法没表达完，我怕现在不表达，过几天之后，感觉就又不一样了。
想想，那就再坚持一下下写完它吧，毕竟，我是个唯感主义者。
嗯，我想表达的就是感觉。
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