而静下心来写东东和看书，或骑自行车十公里以上，过程看似漫长且无聊，但那个过程里藏着很淡的快乐，而且那些淡淡的快乐会累积起来。直到写完东东，看完书，骑完车后，身体所产生的内啡肽却可以让我感受到一种淡淡却持久的愉悦。回到生活中，还会发现很多事物都藏着美好，更容易让我热爱生活。
虽然我明了两者之间的区别，但如何在两者之间选择，很多时候都取决于我的心情。
然而，用心情生活，就容易意气用事，会选择比较轻易得到的快乐。
所以，在我的内心世界里，哪怕我是认可内啡肽的，但在现实中，我选择更多的是多巴胺。
有点讽刺，就如同现实生活中，很多人都知道做某些事是不对的，但还是会做，因为快乐的成本低。有时，甚至根本控制不了自己。
所以，现在整个社会的人大部分都是享受着低成本的快乐，也属于大脑表层的快乐。当大脑表层的快乐褪去，那种无聊、对各种事物都没有兴趣的虚无感就会占据大脑，从而产生各种负面情绪。
在当下科技与电子技术发展迅猛的时代，我们可以体验到连古代皇帝都没法体验到的快乐，但，我们也会产生一种新的精神疲惫。
嗯，每个时代有每个时代的快乐，但也会有独属于那个时代的烦恼和精神疲惫。
总之，无论什么时代，管理好自己的内心世界，守护好自己的主角剧本，人生这部大剧就没那么容易烂尾。
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