“而现在，我们吃肉，吃优质蛋白，是为了在减脂的同时，最大程度地保住你的肌肉。肌肉，才是你身体里24小时不停燃烧热量的发动机！发动机保住了，你才能瘦得健康，瘦得漂亮，才能变成那种别人眼中‘吃不胖’的易瘦体质！”
他看着已经彻底听傻了的小晴，抛出了最后的总结。
“所以，从今天起，忘了那个数字。”
“把你的注意力，从‘体重’，转移到‘食物’本身上来。”
陈品拿起筷子，夹了一大块裹满酱汁的牛肉，在小晴的碗里轻轻一放。
“记住，能让你开开心心坚持下去的减脂餐，才是唯一有效的减脂餐。”
“为了好吃，多放两瓣蒜，多加一勺酱油，那点热量，根本无伤大雅。”
他顿了顿，用一种无比笃定的语气，说出了那句足以颠覆百万人减肥观的真理。
“让你吃得爽，比什么都重要。”
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