“我问你，这么大一棵西兰花，水煮了吃下去，你的胃会感觉有多饱？”
“它的热量有多少？不到100大卡。”
他又拿起那块肌理分明的牛里脊。
“这一块牛肉，大概200克，能提供超过40克蛋白质，热量也就300多大卡。”
“但它能让你扛饿多久？至少四个小时，稳稳当当。”
“现在，你再想想你那瓶工业甜水。”
陈品的声音带上了一丝嘲弄。
“300多毫升，热量可能也有两百大卡，全是糖、水和化学添加剂。喝下去，血糖坐过山车，半小时就饿得你抓心挠肝，除了让你离下一次住院更近一步，还有什么用？”
他看着彻底陷入沉思的小晴。
“所以，减肥的精髓，不是让你修仙辟谷，饿到怀疑人生。”
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