“记住，戒掉所有‘精致碳水’，比如白米饭、白面条、白面包。”
“它们的学名叫‘快碳’，吃下去血糖‘嗖’一下就上去了，消化得快，饿得也快，还容易堆积脂肪。”
“而这些，”他掂了掂手里的紫薯，“叫‘慢碳’，也叫复合碳水。它们消化慢，能给你提供持续稳定的能量，饱腹感还强。”
【哼，愚蠢的凡人，总算买了点能看的能量源了。】
脑海里，小馋猫的声音带着一丝嫌弃。
【这些植物根茎的能量结构虽然粗糙，但比你之前喝的那些工业垃圾强一万倍！快点！本神已经能想象到它们被蒸熟后，那种朴素又甘甜的能量波动了！】
陈品无视了她的催促，领着已经彻底化身“十万个为什么”宝宝的小晴，付了钱。
两人手里拎着大包小包，全是新鲜的食材。
小晴看着这些东西，感觉比她过去一周吃的东西都多。
“品哥……我们这是……要去哪做啊？”
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