“核心原则就一个：选择一项你能长期坚持下去，并且不会让你受伤的运动。”
“减肥是一场马拉松，不是一百米冲刺。能让你笑着跑到终点的，才是好方法。”
阳光透过树叶的缝隙，洒在步道上，形成斑驳的光影。
小晴跟在陈品身边，认真地听着，不住地点头。
她感觉，自己过去二十多年里，关于减肥的所有血泪史，所有痛苦的节食和疯狂的运动，在今天，被彻底颠覆了。
原来，减肥真的可以吃饱。
原来，减肥真的可以不用那么累。
原来，科学，才是最大的金手指。
时间，就在这不疾不徐的脚步和轻松的交谈中，悄然流逝。
一圈，两圈……
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