影子快速反应部队也在进行常规的体能训练，和鲍里斯的人一起。
他们一边训练，一边拉歌。
“小菜鸟啊！请看好啊！”
“爷爷教你把体能搞啊！”
“你搞不好啊！闪了腰啊！娶个媳妇硬三秒啊！”
“1……2……1……”
叶安然和马近海下车。
一营的战士排成队，肩膀扛着比腰粗的圆木正练蹲起。
他们蹲6个。
鲍里斯的人能蹲一个。
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