麻归麻，都是老兵的众人没有怨言，乖乖脱掉身上多余的衣服，靳南也是，没有搞特殊，等全部人准备好后，便带领所有人开始20公里越野项目。
20公里越野，相当于半马了，即便曾经是特种部队退役的他们，跑到一半也有点扛不住了，然而，靳南像是赶鸭子的农人，不断驱赶着大家奔跑。
跑慢了，还要挨踢。
训练状态下的靳南，不止是队长，更是一个不讲情面的冷血教官。
最终，在这位冷血教官的鞭策下，C5佣兵团用时一小时四十分钟跑完20公里，回到庄园门口。
一跑完，除了靳南之外，所有人累的上气不接下气，退役时间比较久的几个人，还有马大喷更是直接瘫倒在地，仰面大口喘气。
靳南将躺在地上的他们强行拉起来，让他们靠墙坐着休息。
因为剧烈运动后如果平躺，容易造成心肌梗塞。
此时的时间是早上六点五十分，天已经蒙蒙亮，靳南给每个人准备了‘丰盛’早餐，压缩干粮，一瓶水。
众人一边休息一边啃着干粮，等到了七点半的时候，靳南拉着他们站起了军姿，两个小时打底。
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