第十章中医内功按摩
（现实中对《六字诀》的研究，部分有2021《中国康复医学咋子》-呼吸系统改善；2019《plementaryTherapiesinMedie》-高血压辅助调节；2020北京中医药大学对照试验-焦虑缓解。本书夸大了效果。六字诀动作简单，书友可做些了解，愿您健康）
这一次付出的热流很少，等片刻后老人不再哼哼，赵小锤就收手起身。
他站在老人身后，引导老人双掌贴在自己后腰肾俞穴上：
“钱叔，双掌推按腰部，同时拇指向前和其余四指慢慢揉按。”
赵小锤左手扶住老人胳膊，右手贴在他的后背，一边指挥道：
“您要用最慢速度下蹲，当您想发声的时候，就用平常音量说‘吹’。”
老人认真答应下来，在赵小锤的搀扶中缓缓下蹲，等膝盖微微弯曲时，突然感觉后背有股热气直冲喉咙：
“吹~”
四周看热闹的人：“……”
赵小锤松开手，笑道：“按刚才那样，自己来几遍。”
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