每日半小时的排打时间，是经过大量数据验证得出的结果，不会损伤身体根基。
说干就干，先从简单的试试。
孟传在网上翻阅了一会，找了一门名为【多摩铁臂】的西域下乘功法。
此法专练臂膀，大成之后两根胳膊如同铁棒一般坚不可摧。
在修炼时，总共有三大步骤。
一是提前涂好密宗锻体油，促进皮肤肌肉吸收硬化。
随后就是针对部位进行排打，可以和披甲身的排打重合。
最后在每次修行进度突破时，需要找一清净之地，点燃密宗的特殊香薰默念法诀经文，达到精神和肉体合一避免出现割裂。
“这个难度看着最低，排打涂油之后的步骤简单一点，只需要每次突破时，点香念叨一会就行了。”
计划理顺后，孟传将多摩铁臂的修炼方法下载保存到手机里，随后在武协商城里找相应的耗材。
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