修行时需面北盘坐，以“逆腹式呼吸”采集天地灵机。
想象脊柱如龙吸水般起伏，每次吐纳需持续一炷香，直至尾椎发热发烫。
拓本上讲的太玄乎了，孟传反正没弄明白，这天地灵机是什么意思。
“刚哥，这天地灵机是何物，是不是类似于五行之气的东西？”
他不懂就问。
李伟刚解释道：
“是也不是，天地灵机是一个笼统的称呼，形意派养气之法采集的五行之气，也包涵在天地灵机之中。
但我确实不知道，此法采集的灵机为何物。只是借鉴其锤炼法门，没有深入研究。
你要是对这本满意就先拿走，你师父是宗师强者，让他帮你找道门中人教导一番，我是教不了你这个。
当然，少林硬功我都精通，想学可以随时找我。”
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