及至十六岁，道童根骨初定，方可开始炼精化气，打熬皮囊肉壳，进行涤身一重的修行。
由于本源实在雄浑，这些待遇优厚的大教门人破涤身一重，往往只需一年，少有差错。
而涤身二重就不同，定住神阙，熬炼内气，蒸煮元真，一步步都是不易。
这一关，他们要用三年。
涤身三重就更是不同，照见元灵，点燃阳火，蕴养三魂七魄。
步步是坎，步步是关。
即便以他们的深厚积累，能以六年趟过此关，也已不易。
伏身见气，伏气见神，伏念见我。
这三重境界，不知困死多少修行人。
身至气，气至神，神至我。
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