自习的七位同学中有四位抬头看了他一眼，剩下的三位是过了一会儿才注意到教室里多了一个人。
没有像人多时那样闹腾，在缺少群体氛围的起哄之后，七位同学都显得很斯文很安静，终于是符合了学霸的刻板印象。
难怪学校要区分那么多的班级，氛围真的很重要。
陈拾安在自己的座位上坐下，林梦秋的位子空荡荡的，他还有些稍显不习惯——这点倒是跟她反了过来，她是因为多出了个同桌而不习惯。
剩下也就四十来分钟的时间，陈拾安就不打算睡午觉了。
只见他安坐在椅子上，双腿自然分开，双手下垂，自然地平放在双膝之上，开始打坐冥想起来。
他没有用盘腿的姿势，主要椅子不大，桌椅空间狭窄，事实上对于打坐冥想而言，姿势并不重要，不管是盘腿也好、还是站着躺着也罢，只要身心能静下来，进入修行的状态即可。
静坐冥想是修行的第一课，也是修行的重要方式，陈拾安从记事起开始学，不管每天再忙，也总要抽出一些时间来静坐冥想。
修行本没有境界之分，为了方便陈拾安有个概念，师父便给他分了几个境界。
第一层是身安静；修行之初，首要的便是让身体达到安静状态，通过调整呼吸、放松肌肉等方式，摆脱外界的纷扰。
第二层是识神安静；识神也就是后天意识，是日常生活中最活跃的部分，人们通过后天意识处理各种信息、输出决策，与外界交互，而在修行的时候，却需要让识神安静下来，内心深处的声音才能得以显现。
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