沈雪宁一边做，一边介绍咖啡香麦菜，她事先准备了，所以说的时候非常流畅。
清水里放盐，然后把各种蔬菜放进去清洗，各清洗三遍。
沈雪宁准备了黄瓜、西兰花、咖啡香麦菜、番茄、煮熟的鸡蛋，还有沙拉酱。
其中黄瓜切成片，西兰花劈开成小朵煮熟，咖啡香麦菜切成细丝，番茄切片，鸡蛋剥壳切成四瓣，把这些食材混合到一起，再淋入沙拉酱就可以吃了。
沈宝宏很会拍摄，即便厨房光线不好，墙壁也黑漆漆的，但他拍摄出来却有大片的感觉，就像在一间古色古香的屋子里拍摄，很有感觉。
蔬菜沙拉他单独打了光，菜品看起来颜色鲜艳，看起来十分诱人。
沈宝宏自恋地说道：“不是我吹的，我拍摄出来的视频拿去当宣传片也可以了。”
沈雪宁看了看视频：“有电影的质感，但还缺了点儿东西。”
沈宝宏有些不服气，这可是他引以为傲的技术：“什么？”
沈雪宁一针见血：“氛围。”
沈宝宏一愣，随后翻看了一下视频：“宁宁，你是不是也很懂拍摄？”
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