首先，你开始将你的气（Qi）拉入核心区域，这需要大量的意志力和速度，取决于你对气的控制程度有多好。目标是将丹田中的所有气都拉入核心，集中它，然后用尽全力将其固定在那里。这会像用头发丝线抱着一颗炸弹一样，但我相信你可以做到。尽可能地压缩气（Qi），然后当无法再握住时，让它去吧。当你这样做的时候，你的气（Qi）就会向外爆炸。
像超新星一样？
是的，这是一种爆炸，一种形而上的超新星，如果你愿意的话。想象一下，像充电一样将气（qi）变得更加浓稠和集中的感觉，然后在丹田（dantian）上释放出巨大的压力。当这种爆炸发生时，你要用你的心灵跟随着气，想象并感受到气如何融化掉任何阻碍，如何冲刷掉你当前的丹田边界。最终，能量会变得越来越弱，并逐渐消失，直到只剩下你气的气体残余。如果可以的话，试着第二次将它拉拢在一起并重复爆炸。但是很可能你的气已经在第一次爆炸中耗尽了太多。
你到目前為止都明白了嗎？
我想是的。首先，将所有气聚集到丹田中心，压缩和挤压它们直到你不能再挤压，然后向外爆炸。跟随超新星，并想象它融化掉任何阻力，直到没有阻力为止。然后重复这个过程？
“正确，冷静你的心灵并深呼吸，只有当你感到准备好时才开始。在这个领域取得突破对你或周围的人来说并不危险，但随着时间的推移情况会发生变化。永远不要在没有绝对平静和镇定的情况下突破到另一个层次或进入新的领域。”
亚伦再次闭上眼睛，集中精神。他的思绪像一条宁静的河流，他觉得自己已经准备好了。这是他在从悬崖跳下之前所感受到的相同感觉。你深吸了一口气，然后就行动了。
亚伦用他的心思、整个存在进入了自己的丹田，瞬间被他自身强大的能量云所包围。他可以像控制自己手背一样移动、激发和指挥它。这就是循环气的作用，他已经循环了所有的气。他的丹田充满了能量，气的雾气浓厚而无处不在。他向内移动，直到他到达中心。他的丹田核心点。他深吸了一口气，然后开始。他从自己的气的外缘开始，将它们拉向内侧。他想象这就像呼吸一样。所有的一切都朝着他、朝着核心移动。亚伦从四周拉取气，同时试图给整个丹田下达精神命令。这很困难。一些气只存在那里，它们固有的惯性太强，他必须推动它们。但是如果他这样做了一些已经在移动的气就会放慢速度。在他身边，气凝聚起来，雾变得越来越浓厚。但这还不够。亚伦想象一个由他的意志包围着丹田，然后收缩自己的球体。
它像一堵坚固的墙壁一样，阻挡了他的气。随着他聚焦的球体收缩，能量全部集中在中心。这幅图像比只是诱惑东西来到他身边要好得多。慢慢但肯定地，一切都聚集起来，凝结成另一种东西。核心以力量震颤着，因为气的浓度上升。星云变得越来越厚，而艾伦的精神领域也随之收缩，包围住了气。然而，它变得更加困难，以保持图像的稳定性，以控制它。他的丹田里的气开始剧烈运动，试图再次扩张，但它只是在艾伦的球体上爆炸。尽管如此，它还是大大减缓了艾伦的速度，他感到自己的精神紧张。这就像是在与一只熊进行精神上的摔跤，而他知道事情会变得更糟。但是艾伦是一个有耐心的人。他等待了一会儿，直到一切都感觉更加稳定，然后他再次推动，将气进一步收缩。核心以光芒闪耀着，气在那里凝结得如此之厚，以至于它几乎像实体一样。艾伦咕哝着，推挤着他创造的力量球，并随之他的整个气。核心以潜伏的能量震颤着，而对他的精神领域的冲击变得越来越频繁，他越是集中自己的气。越来越小了。精神领域已经包围住了核心，在其中是一个沸腾和翻滚的不稳定能量的群块，渴望着要突破出去。但艾伦还没有完成。他抓住力量球，并尽可能地挤压它。压缩它，集中它。他的整个存在就是这个想法，将自己的力量牢牢控制在那里。这是他的力量，它应该服从他，但它越来越不服从。它感觉越来越不稳定，而艾伦给了它最后一次挤压，然后气就爆炸了。
强大的气浪冲击着亚伦，他被冲走了，甚至不需要做任何事情。释放他的注意力就像从头痛中解脱出来一样，他随着气浪飞行了一瞬间，然后丹田的墙壁关闭了。亚伦想象他骑乘的气浪，就像一颗超新星一样，就像垂死之星最后的呐喊声一样。它会融化一切。他的丹田之墙消失了，他的气浪冲击着它，亚伦只是跟随着它，同时继续想象着气浪在没有阻力的情况下扩张，毫无抑制地，融化掉它路径上的任何东西。亚伦感到有些东西松动了，感到一些东西破裂并消失，但这并不觉得不好。这就像他身上卸除了枷锁一样。就像他的超自然肩膀上卸除了重量一样。气浪和气慢慢减弱，最终丹田外缘的阻力使其停止了。亚伦感受着他的丹田，感到它现在是多么广阔，他又想象了一次他的巨大精神力量球体。缓慢地在他的新丹田周围收缩，抓住所有残留的气在他丹田中弥散的雾气中飘浮。就像一个逆流一样，他的注意力冲击着气并集中了它。迫使其回到他的核心。但是现在气感觉到了不可思议的沉重。他不再是以前的那个专注的人了。他的集中的开始摇摆不定。但是亚伦的意志压制住了一切，继续前进，推动着，直到他再次拥有一个力量球体。但无论他做什么，他都不能强迫它回到之前的小气球中去。亚伦感到疲倦，感到精疲力尽，并且用尽了他的全部力量，再一次挤压，然后释放了气。
内容未完，下一页继续阅读