不然基础都没有打扎实，你根本不具备减少的资格。
强行来做只会变得节奏崩坏，跑得越来越慢。
完全没有实用性。
继续提速。
压制卡特。
上下肢发力的协同增效！
通过神经肌肉控制，苏神将摆臂节奏与蹬地频率的同步误差控制在50毫秒以内。
每一次摆臂均与下肢蹬地动作形成协同。
当后脚蹬地时，异侧手臂向前摆动，产生的反作用力带动躯干前倾，增强下肢的蹬地效果。
当前脚着地时，同侧手臂向后摆动，维持身体平衡并为下一步蹬地蓄力。
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