进一步研究发现，采用意象策略的受试者一发成功率最高，既自我对话又采用运动意象策略的受试者一发综合表现最高。
那怎么做到具体操作？
强弱对比，还真是牵涉到你的“脑力”问题。
因为这需要你构建的“意象”越清晰越真实越生动越精准，那么最后带来的收益也就越可观。科学证明，能够创造出精确切生动凸显的运动员能够获得更多的实际好处收益。同时，具备强大意象技能的运动员还能够穿搞出生动且受控制的图像，增加意象生动性，就是一个技能提高的训练办法。
宛如对焦照相机，生动图像包含清晰且分明的细节过程。
但是你想要做到这一点，还需要运动员自己就能够操控意象的内容，以便创造出他们想要的图像，如果没有强大的意象控制能力，运动员尤其是自信心不高或者有阴影的运动员反而会容易偏向产生一个是无益的运动意象。
如果是这样的的话，这些负面运动意象只会影响运动员的运动能力表现，毫无好处。
可是心境这种东西，你年轻人就很难很强悍，但是你到了中年你的身体又不行了。
这方面……
恰好苏神。
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